Tunnistan itsessäni selkeästi people pleaserin eli ihmisten miellyttäjän, ja olen tehnyt viime vuosina paljon työtä itseni eteen, jotta voisin elää itseni näköistä, autenttista elämää.
Minulla lopullinen muutos ihmisten miellyttäjästä autenttiseksi itsekseni tapahtui liiallisen miellyttämisen ja tästä johtuneen turhautumisen kautta. Minulla oli tapana miellyttää muita niin paljon, että ajauduin toistuviin sykleihin asian osalta. Aluksi miellytin, ja miellytettyäni liikaa, turhauduin. Turhautumiseni jälkeen koin syyllisyyttä turhautumisestani, jolloin miellyttämisen ja turhautumisen kierre alkoi uudelleen. Tämä kierre jatkui, kunnes tuli se päivä, jolloin rajani tuli vastaan.
Joskus koemme jotain asiaa niin kauan, kunnes tajuamme itse luopua tästä asiasta. Ironista on se, että pidämme itse kiinni asiasta, mikä satuttaa meitä. Satutamme siis omilla valinnoillamme itseämme.
Yleensä nämä asiat, joiden eteen meidän tulee todella tehdä työtä, ja joiden muutos ei tapahdu yhdessä yössä, ovat suurimpia ja arvokkaimpia oppeja, joita tulemme elämässämme saamaan. Kun oppi on opittu, se todellakin on opittu (kantapään kautta), eikä vanhaan enää palaa.
Jos tunnistat itsestäsi ihmisten miellyttäjän ja haluat päästä tästä eroon, lue alla olevat syyt siihen, miksi sinun tulisi lopettaa muiden mielipiteistä välittäminen ja alkaa elämään itsesi näköistä elämää jo tänään:
- Vaikka tekisit mitä, aina tulee olemaan ihmisiä, jotka eivät pidä sinusta
Kukaan ei voi ikinä miellyttää kaikkia. Tämä on fakta. Vaikka olisit maailman ihanin ihminen, aina löytyy joku, joka ei pidä sinusta tai jolle et riitä. Jos siis tulet joka tapauksessa ärsyttämään olemuksellasi muita, miksi et vain suoraan valitsisi olla oma autenttinen itsesi? Miksi valitsisit elää elämää, mikä ei ole sinua varten? Miksi valitsisit muuttaa itseäsi miellyttääksesi muita, sen sijaan että eläisit itsesi näköistä elämää?
- Kun olet aito oma itsesi, vedät puoleesi itsesi kaltaisia ihmisiä
Vedämme puoleemme itsemme kaltaisia ihmisiä. Jos olet herkkä ihminen, mutta piilotat herkkyytesi kovan ulkokuoren alle, tulet todennäköisesti vetämään puoleesi kovalla ulkokuorella varustettuja ihmisiä. Jos onnistut vetämään puoleesi ihmisiä, jotka ovat samalla tavalla herkkiä kuin sinä, ovat he todennäköisesti verhoutuneet saman kovan ulkokuoren alle, jota ei välttämättä niin vain murreta.
Olemalla aito oma itsesi, vedät puoleesi ihmisiä, jotka pitävät sinusta juuri sellaisena kuin olet. Näin sinun ei tarvitse esittää jotain muuta kuin mitä olet. Elämästä tulee niin paljon helpompaa ja yksinkertaisempaa, kun voit olla aidosti sitä, mitä olet, ja sinua rakastetaan sellaisena, mitä olet. - Olemalla epäautenttinen itsellesi, piilotat suurimmat lahjasi ja riistät näin siunaukset niiltä ihmisiltä, jotka olisivat tarvinneet juuri sinun lahjojasi
Anna tämän ajatuksen upota hetken, sillä se on yllättävän syvä. Kuulin tämän lauseen eräässä podcastissa ja se osui ja upposi. Olemalla epäaito, piilotat samalla suurimmat lahjasi, jotka olisivat olleet siunauksia niille ihmisille, jotka olisivat tarvinneet näitä taitojasi.
Jokaisella meistä on merkitys ja jokaisella meistä on tehtävä. Emme muuten olisi täällä. Se että olet olemassa tarkoittaa sitä, että sinulle on tarkoitus. Sinulle on annettu ainutlaatuiset lahjat ja kyvyt, joita sinun tulee hyödyntää täällä ollessasi. Hyödyntämällä taitojasi ja lahjojasi, tuot siunauksia niiden ihmisten elämiin, jotka tarvitsevat taitojasi. Kaikilla ei ole niitä lahjoja, jotka sinä olet saanut syntymälahjana. Ja monet ovat valmiita maksamaan niistä lahjoista, jotka omaat. Olemalla autenttinen oma itsesi, annat myös lahjojesi loistaa, jolloin voit löytää oman paikkasi ja tuoda jotain erityistä ja taianomaista tähän maailmaan. - Ymmärrä että arvostelut heijastavat aina arvostelijan omia arvoja, odotuksia ja epävarmuuksia
Ihminen, joka on tyytyväinen omaan ulkonäköönsä, ei koe tarvetta arvostella muiden ulkonäköä. Ihminen joka on ideaalipainossaan, ei koe tarvetta arvostella muita heidän painostaan. Ihminen joka rakastaa itseään, ei koe tarvetta haukkua muita sosiaalisessa mediassa.
Mitä enemmän olen oppinut rakastamaan itseäni ja hyväksymään itseni sellaisena kuin olen, sitä myötätuntoisempi minusta on tullut muita kohtaan. Olen tajunnut että nämä asiat kulkevat käsi kädessä toistensa kanssa: mitä enemmän myötätuntoa osoitan itselleni, sitä enemmän osoitan sitä automaattisesti myös muille.
Kun tiedän olevani itse puutteellinen, sallin puutteellisuuden myös muille. Miten voisin vaatia täydellisyyttä muilta, kun en itse ole täydellinen?
Jos joku arvostelee sinua jostain, on kyseessä monesti arvostelijan oma epävarmuus kyseisestä asiasta. Vaihtoehtoisesti saatat toimia vastoin hänen arvojaan tai odotuksiaan, mikä triggeröi arvostelijaa.
- Ihmiset ajattelevat itseään, eivät sinua
Istutko 24/7 kotona ajattelemassa sitä, miten kollegasi mokasi tänään töissä tai mitä huonoja piirteitä naapurissasi on? Et. Joten miksi oletamme että muut tekevät näin?
Totuus on se, että ihmiset miettivät niin paljon itseään, ettei heillä ole yksinkertaisesti aikaa miettiä sinua. Jokainen on loppupeleissä kiinnostunut itsestään ja omasta elämästään, ja jokainen on uppoutunut omiin ajatuksiinsa ja omiin elämiinsä.
Kyllä, joku saattaa joskus arvostella sinua. Mielipiteet ovat kuitenkin ailahtelevia ja ne saattavat muuttua silmän räpäyksessä. Mieti kuinka monta kertaa olet itse muuttanut mielipidettäsi jonkin asian suhteen? Voi olla että jokin idea on tuntunut aluksi todella hyvältä, mutta hetken päästä ei enää niinkään hyvältä. Ja päinvastoin – jokin ajatus tai prosessi ei alun perin ottanut tuulta alleen, mutta ajan kuluessa opit näkemään sen arvon.
Seuraan Youtubessa influenceria, joka on avoimesti kertonut että hänen vanhat kaverinsa arvostelivat häntä kovin sanoin hänen aloitettua uransa sosiaalisen median vaikuttajana. Tämä henkilö teki kuitenkin autenttista sisältöä ja alkoi menestymään hyvin nopeasti. Hän kertoi että menestyksen myötä näistä samoista kavereista tuli hänen fanejaan, ja he alkoivat ylpeilemään sillä, miten he ovat tunteneet hänet.
Jos joku ei tällä hetkellä pidä sinusta tai siitä miten toimit, saattaa hänen mielipiteensä muuttua ajan myötä. Tärkeää ei ole kuitenkaan se, mitä muut ajattelevat sinusta, vaan se, mitä sinä ajattelet itsestäsi.
- Monesti pelko tuomituksi tulemisesta on vain oletus – todellisuus on jotain aivan muuta
On ymmärrettävää pelätä tuomituksi tulemista, kun harkitsee uusien asioiden aloittamista. Uran vaihtaminen, työttömäksi jääminen, pitkän parisuhteen päättäminen tai oman autenttisen itsen esille tuominen voi olla pelottavaa, sillä syvällä sisimmässämme kaipaamme hyväksytyksi tulemista.
Fear of unknown on aina läsnä uusien asioiden kohdalla. Yhtä lailla kuin tuttu on turvallista, uusi on tuntematonta ja pelottavaa. Sen sijaan että antaisimme energiaa sille, miten huonosti muut mahdollisesti suhtautuvat muutokseemme, miksi emme toimisi päinvastoin? Miksi oletamme asioita negatiivisen kautta, sen sijaan että uskoisimme siihen, että muut reagoivat hyvin muutokseemme?
Olet varmasti kuullut sanottavan, että se mille annat energiaa, voimistuu. Jos siis oletat muiden reagoivan kielteisesti muutokseesi, on hyvin todennäköistä, että näin käy. Jos sen sijaan oletat ja uskot siihen, että muut suhtautuvat muutokseesi hyvin, on hyvin todennäköistä, että vastaanotto on positiivista.
On sanottu, että jopa 90% kielteisistä olettamuksistamme ja peloistamme ovat turhia, eivätkä ne koskaan toteudu. 90 prosenttia! Haluatko elää keskittymällä tähän 90 prosenttiin? Vai päätätkö lopettaa olettamisen ja uskoa parempaan huomiseen? Päätös on sinun.
Mitä keinoja sinä olet hyödyntänyt elääksesi itsesi näköistä elämää?