Henkilökohtainen valmennus
Henkilökohtainen valmennus – sinun näköisesi matka kohti parempaa hyvinvointia
Tämä valmennus ei perustu valmiisiin kaavoihin – vaan juuri sinun tilanteeseesi, tavoitteisiisi ja toiveisiisi. Henkilökohtainen valmennukseni on syväluotaavaa, turvallista ja aidosti välittävää – ja sen tavoitteena on auttaa sinua tekemään pysyviä muutoksia arkeesi.
Valmennuksessa pureudumme siihen, mikä sinulle on oikeasti merkityksellistä. Käymme läpi haasteita, toiveita ja mahdollisia esteitä – niin fyysisen kuin henkisen hyvinvoinnin saralla. Tapaamisemme (45 min) rakentuvat sinun ehdoillasi, ja sisältö voi painottua esimerkiksi palautumiseen, liikuntaan, tunteiden käsittelyyn, ajatusmalleihin tai kokonaisvaltaiseen elämän tasapainoon.
Tämä palvelu on sinulle, jos:
- Kaipaat henkilökohtaista ohjausta ja haluat, että sinua kuullaan aidosti
- Haluat löytää juurisyitä haasteillesi ja muuttaa ajatusmalleja, jotka eivät enää palvele sinua
- Arvostat turvallista, empaattista ja hyväksyvää ilmapiiriä
- Haluat konkreettisia tuloksia - sekä omassa olossa että mitattavissa arvoissa
- Tarvitset valmentajan, joka ymmärtää ja näkee kokonaisuuden
- Olet valmis ottamaan askeleita kohti vahvempaa, tasapainoisempaa elämää
Valmennuksessa saat:
- Täysin yksilöllisen valmennuskokemuksen, jossa sinun hyvinvointisi on aidosti keskiössä
- Työkaluja ja strategioita, jotka sopivat juuri sinun elämäntilanteeseesi
- Reealiaikaista palautetta ja mahdollisuuden seurata omaa edistymistäsi konkreettisesti
- Tukea säännöllisesti - et jää yksin muutoksen keskelle
- Lempeän, mutta tavoitteellisen otteen, joka auttaa sinua pysymään motivoituneena
- Halutessasi vinkkejä ruokavalion ja liikunnan osalta
Palvelun sisältö:
Valmennuksen ydin:
💛 Yksilöllisyys – jokainen valmennus räätälöidään asiakkaan tarpeisiin
💛 Konkreettinen edistymisen seuranta
💛 Rakentava palaute ja jatkuva vuorovaikutus
💛 Emotionaalinen tuki ja turvallinen ilmapiiri
💛 Aito läsnäolo, lempeys ja empaattinen kohtaaminen
Maria valmentajana:
Olen kulkenut itse pitkän polun oman hyvinvointini äärelle – sekä fyysisesti, henkisesti että emotionaalisesti. Herkkyyteni, intuitiivisuuteni ja vahva ihmistuntemukseni auttavat minua näkemään asioita, joita asiakas ei välttämättä itse vielä tunnista. Tämän ansiosta pystyn tarjoamaan oivalluksia, jotka voivat nopeuttaa edistymistä merkittävästi.
Ymmärrän, miltä tuntuu olla jumissa, stressaantunut tai eksyksissä. Siksi olen rakentanut valmennukseni niin, että siinä yhdistyvät asiantuntemus, lempeys ja käytännöllisyys – vahva tuki arkeen, ei vain teoriaa paperilla.
Valmennukseni perustuu aina kokonaisvaltaisuuteen. Näen ihmisessä enemmän kuin yhden osa-alueen – usein pinnalla näkyvät haasteet kumpuavat useammasta taustatekijästä. Tämän vuoksi lähestyn jokaista asiakasta yksilönä, jonka elämäntilanteeseen rakennamme yhdessä parhaat mahdolliset ratkaisut.
Miksi valita tämä valmennus?
Koska olet ainutlaatuinen – ja siksi ansaitset myös ainutlaatuisen valmennuksen. Tässä valmennuksessa saat tukea, ymmärrystä ja konkreettisia keinoja, jotka tukevat hyvinvointiasi pitkäjänteisesti. Tämä ei ole pikaratkaisu – vaan matka, jossa saat luvan kukoistaa omalla tavallasi 💛